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Tag Archives: objectif
Mettez vous en action !
Faites-vous partie des personnes qui achètent de nombreux livres en espérant s’améliorer, changer leur vie, leurs habitudes, etc. … mais qui ne mettent jamais rien en place de manière concrète ? Continue reading
Réflexion autour des régimes
Pour moi, il était psychologiquement inacceptable de suivre un régime trop strict, j’aime trop manger pour cela !
Il était devenu évident pour moi que pour perdre du poids puis rester mince, il fallait prendre la décision de modifier mon alimentation, comprendre les principes à mettre en œuvre, apprendre à les appliquer, puis… arrêter d’y penser. Parce que personne ne peut suivre très longtemps un régime strict, ni passer son temps à penser de manière obsessionnelle à ce qu’il va manger pendant le régime ! Continue reading